Alexander Tekniğiyle Bel ve Sırt Ağrısının Üstesinden Gelin

BEDENSEL VE DUYGUSAL SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRİN

Alexander Tekniği, tıp çevreleri tarafından da yaygın kabul
gören ve giderek popülerleşen tamamlayıcı bir terapidir. Yıllar
içinde kemikleşen kötü duruş alışkanlıklarını siler, bedeni doğru
kullanmayı öğrenmenize yardım eder. Duruşunuzu iyileştirirken,
zihinsel ve duygusal gerilimlerinizi de azaltır. Fiziksel kondisyonu
ne seviyede olursa olsun her yaştan çocuk ve yetişkin için güvenli
ve etkili bir yöntemdir. Alexander Tekniği Eğitmenler Derneği tarafından her yıl ulusal konferansı düzenlenen ve üç bini aşkın eğitmen tarafından dünyanın dört bir yanına öğretilen bu tekniğin hayal bile edemeyeceğiniz etkilerini görmeniz uzun sürmeyecek. Daha formda, daha zinde, daha hareketli ve daha huzurlu olmak için başvurabileceğiniz en akıllı teknikle tanışın.

Teach Yourself Dizisinde Sizi Neler Bekliyor?
" Her kitapta 1, 5 ve 10 dakikalık özetler
" Konuya bakışınızı netleştirecek içgörüler
" Her bölüm sonunda sunulan basit öneriler
" Örnek vakalar, gerçek yaşamdan öyküler
" Öğrendiklerinizi test etmenizi sağlayacak sorular
" Araştırmaya devam edebilmeniz için ilgili linkler



Sayfa Sayısı: 192

Baskı Yılı: 2011


Dili: Türkçe
Yayınevi: Optimist